Seguimos conociendo los alimentos que David Grotto, reconocido nutricionista estadounidense, define como alimentos salvavidas. Si quieres ampliar las listas los tienes todos en el libro 101 alimentos que pueden salvarte la vida. Nosotros, te adelantamos algunos de ellos y sus propiedades.

Comer bien siempre es un acierto. Una alimentación equilibrada es sinónimo de salud y según David Grotto, reconocido nutricionista estadounidense, hay alimentos que directamente son salvavidas. ¿Quieres conocer a algunos de ellos y sus propiedades?  

La futura identidad digital cambiará la forma en la que los ciudadanos nos relaciones tanto con las Administraciones Públicas como con entidades privadas. Suena a un futuro muy lejano, pero está más cerca de lo que creemos.

No hacerlo puede afectar negativamente a nuestro cerebro, así que tenemos que aprender a poner en pausa nuestra vida profesional para reduir el estrés laboral. Los expertos nos dan algunas pautas para combatirlo. Aviso a navegantes, es un artículo largo que merece la pena leer ;)

Si te gusta el trekking, sabrás que la equipación es fundamental: calzado, vestimenta y cómo no, una buena mochila. Gracias a los amigos de Senderismo Canarias, sabemos qué no debe faltar en ella. Prepara papel y boli.