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Jueves, 01 Julio 2021 15:09

Beneficios de tocar un instrumento

Beneficios de tocar un instrumento Beneficios de tocar un instrumento. Supermercados Hiber

La vida con música es mejor, nos anima, nos calma, nos recuerda… y está presente en multitud de ocasiones de nuestra vida, hasta cuando lo damos todo mientras nos duchamos. Y lo mejor de todo es que no solo es placentera, sino que puede resultar de lo más beneficiosa para nuestra mente.

La mayoría disfrutamos de la música, pero no todos tocamos un instrumento, de hecho en nuestro país los datos nos dicen que lo hace solo uno de cada diez españoles. Aprender a tocar un instrumento es un entrenamiento intensivo que conlleva cambios profundos en nuestro cerebro y en nuestras capacidades mentales, como la memoria o la atención.

Y ahí no se quedan los beneficios, ya que el hecho de tocar un instrumento (y todo lo que implica) también potencia el rendimiento académico y las habilidades lingüísticas y matemáticas, especialmente de los más pequeños, pero no solo en ellos.

Y este punto es importante, puesto que está estudiado que a los adultos nos ayuda a reducir el riesgo de sufrir un deterioro cognitivo. Otra cuestión interesante es que no importa si no hemos aprendido a tocar un instrumento de niños, nunca es tarde si la dicha es buena, así que si comenzamos tarde también notaremos que ganamos en tener una vida mental más activa.

Así que por resumir, diremos que los beneficios de escuchar música son muy numerosos. Nuestro cerebro libera dopamina y sentimos placer, rebaja nuestra ansiedad y mejora nuestro humor y frecuencia cardiaca, entre otros.

Si además tocamos un instrumento, entrenamos nuestra mente en múltiples sentidos al conectar diferentes partes de nuestro cerebro como las cortezas visual, auditiva y motriz, mejoramos nuestra memoria y desarrollo cerebral, potenciamos nuestra imaginación y creatividad, ejercitamos la disciplina y la paciencia y tiene beneficios a largo plazo.

¿Tocas o te gustaría tocar algún instrumento?