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Martes, 03 Mayo 2022 11:29

Rutina cosmética

Rutina cosmética Rutina cosmética. Supermercados Hiber

Esta semana se ha publicado Piel sana, piel bonita de la doctora Ana Molina. Como su subtítulo indica en él aparece todo lo que necesitas saber sobre la salud cutánea y la belleza. A nosotros nos está encantando, y aquí te hacemos un pequeño resumen para aprender a llevar una buena rutina cosmética.

Ana Molina es una reconocida dermatóloga, con gran éxito en redes sociales, desempeña una gran labor divulgativa y gracias a ella estamos aprendiendo a cuidar nuestra piel como se merece.

La doctora comienza con una pregunta. ¿Cuál es la mejor rutina cosmética? Y la respuesta no puede ser más contundente: aquella que podamos cumplir. Primer punto y sin duda el más importante, porque de poco sirve tener grandes propósitos si luego no vamos a llevarlos a cabo.

De ahí que de nuevo apostemos por el menos es más y nos proponga seguir una rutina centrada en cuatro. Aquí los resumimos.

1.- Limpieza. Hay que realizarla mañana y noche y, una vez a la semana, realizar una más en profundidad. Aunque no esté maquillada, la piel está expuesta a contaminantes y agentes ambientales, por eso es tan importante que la limpiemos bien. Para hacerlo, puedes utilizar agua con un gel limpiador o un agua micelar, que lo ideal es aclararla después.

2.- Hidratación. En función de tus necesidades. Ha de contar con antioxidantes como la vitamina C. Hay muchas maneras de mantener hidratada nuestra piel, una de ellas es beber la cantidad de agua indicada para nuestro peso y ambiente. Pero una buena ayuda con una hidratante no le viene nada mal. La mejor es aquella que combina agentes humectantes, emolientes y oclusivos. Se puede usar un sérum, una crema hidratante o una pomada, pero escojas la que escojas lo ideal es que incluya antioxidantes en su composición.

3.- Fotoprotección. Sí, a diario aunque no sea verano. Lo ideal es que tenga un SPF 50+ y posea la textura adecuada. Si eres de los que no encuentra el momento para ponerse “tanta cosa”, prueba a invertir en un fotoprotector facial completo que lleve antioxidantes y tenga una textura que no te dé pereza usar. Y recuerda, que ahora hay en el mercado toda una gama de fotoprotectores y por fin tenemos varios que no escuecen en los ojos de los peques.

4.- Transformación. Con sustancias de probada eficacia. Aquí ella nos habla de Alfa y beta hidroxiácidos y derivados de la vitamina A. La idea es prevenir el envejecimiento de la piel con productos como retinoides o hidroxiácidos. Hay que usarlos poco a poco, pero sus efectos son maravillosos y, por supuesto, siempre hay que consultar con tu dermatólogo o farmacéutico.

 

Esperamos que esta propuesta de rutina te sea útil.