El verano es el momento en que más aumenta el volumen de “basura” digital en nuestros dispositivos móviles. Según los datos, 7 de cada 10 españoles sufrimos lo que se conoce como Síndrome de Diógenes Digital y muchos no somos ni conscientes de ello.

La vida con música es mejor, nos anima, nos calma, nos recuerda… y está presente en multitud de ocasiones de nuestra vida, hasta cuando lo damos todo mientras nos duchamos. Y lo mejor de todo es que no solo es placentera, sino que puede resultar de lo más beneficiosa para nuestra mente.

Así se llama el libro de la Dra. Sofía Fournier, reconocida ginecóloga. Una guía para sobrevivir a esta emocionante etapa de forma sana, consciente y feliz. ¿Quieres saber qué cuenta?

En verano nos preocupamos de la alimentación, de proteger nuestra piel, tratamos de hacer algo de ejercicio y es el momento de mantener nuestra mente despierta. Así que vamos a seguir los consejos de los expertos para tener un cerebro de sobresaliente.

Afortunadamente cada vez sabemos más sobre este síndrome. En ocasiones, pasa inadvertido durante la infancia y la adolescencia si es leve, por eso es interesante saber cómo identificarlo en una edad adulta. Mundo psicólogos le ha dedicado un artículo tan interesante como esclarecedor.