¿Sabes lo que es? Puede que no lo hayas escuchado, pero seguro que lo entiendes a la primera si te decimos que trasnochar con el móvil impide a los adolescentes (y a los que ya no lo son tanto) dormir lo necesario.

La semana pasada resaltábamos la importancia de que los más pequeños estén bien hidratados siempre, de ahí que la deshidratación sea una enemiga a combatir, especialmente en este tiempo en el que se conjugan las altas temperaturas con la actividad física. ¿Cómo puedo identificarla?

Calor excesivo y deporte no siempre son buenos consejeros, pero si además hablamos de cuerpos infantiles el problema se puede agravar. ¿Para combatirlo? Nada mejor que el agua. Antes, durante y después de la práctica deportiva.

Muchas veces nos sale casi sin darnos cuenta y, seguramente, con la mejor de las intenciones. “Si te portas bien, iremos al parque” ¿Te suena esta frase o alguna similar? Vamos a contarte porqué los expertos en educación recomiendan no utilizarlo y qué podemos decir en su lugar.